ごはん 油淋鶏 カラフルサラダ チンゲン菜のスープ 【3歳以上児栄養価給与量】 エネルギー 631kcal たんぱく質 23.2g 脂質 22.9g 食物繊維 1.9g 食塩 2.1g

まだまだ夏と変わらず暑い日が続いていますが、暦の上では秋ですね。秋といえば「食欲の秋」「実りの秋」「スポーツの秋」など様々です。秋にはたくさんの旬の食材があります。たくさん食べて動いて暑さに負けず元気に過ごしましょう。 【今月の新メニュー】…

ひじきおこわ 鰈の煮つけ かぼちゃのサラダ 具だくさん味噌汁 【3歳以上児栄養価給与量】 エネルギー 580kcal たんぱく質 25.7g 脂質 16.7g 食物繊維 4.5g 食塩 2.1g 【今日のおやつ】 ヨーグルトアイス

中華丼 糸寒天の中華サラダ もやしの中華スープ 【3歳以上児栄養価給与量】 エネルギー 461kcal たんぱく質 17.8g 脂質 15.4g 食物繊維 2.9g 食塩 1.9g

ごはん かじきの香り焼き ブロッコリーのおかか和え 京菜と玉ねぎの味噌汁 【3歳以上児栄養価給与量】 エネルギー 547kcal たんぱく質 24.3g 脂質 13.6g 食物繊維 3.2g 食塩 1.7g

ごはん 鯖の味噌煮 キャベツの甘酢和え きのこのすまし汁 【3歳以上児栄養価給与量】 エネルギー 540kcal たんぱく質 24.2g 脂質 17.6g 食物繊維 2.4g 食塩 1.1g

ロールパン ポークビーンズ ほうれん草の胡麻マヨ和え 野菜スープ 【3歳以上児栄養価給与量】 エネルギー 499kcal たんぱく質 18.8g 脂質 27.3g 食物繊維 7.7g 食塩 1.7g 【今日のおやつ】 アップルヨーグルト

ごはん 鰆の西京焼き 野菜の胡麻和え ほうれん草のすまし汁 【3歳以上児栄養価給与量】 エネルギー 481kcal たんぱく質 21.1g 脂質 12.1g 食物繊維 2.5g 食塩 1.1g 【今日のおやつ】 プリン

タコライス 根菜サラダ 夏野菜のトマトスープ 【3歳以上児栄養価給与量】 エネルギー 550kcal たんぱく質 19.4g 脂質 18.2g 食物繊維 3.7g 食塩 2.0g

ごはん 鮭のムニエル ズッキーニとトマトのマリネ キャベツのコンソメスープ 【3歳以上児栄養価給与量】 エネルギー 579kcal たんぱく質 22.2g 脂質 17.5g 食物繊維 4.4g 食塩 1.1g

ごはん かじきの唐揚げおろしポン酢 枝豆 かぼちゃの味噌汁 【3歳以上児栄養価給与量】 エネルギー 629kcal たんぱく質 30.6g 脂質 17.0g 食物繊維 4.6g 食塩 2.1g

ごはん 鰈の照り焼き ひじきの煮物 切り干し大根の白味噌汁 【3歳以上児栄養価給与量】 エネルギー 509kcal たんぱく質 23.1g 脂質 12.8g 食物繊維 5.4g 食塩 1.3g 【今日のおやつ】 おさつ棒パン

ごはん コロッケ 海藻サラダ 豆のスープ 【3歳以上児栄養価給与量】 エネルギー 524kcal たんぱく質 14.0g 脂質 14.9g 食物繊維 2.2g 食塩 1.4g

ごはん 鶏肉のごま味噌焼き ほうれん草とコーンのおひたし えのきと蒲鉾のすまし汁 【3歳以上児栄養価給与量】 エネルギー 412kcal たんぱく質 17.3g 脂質 15.3g 食物繊維 4.4g 食塩 1.5g

ごはん 鮭のパン粉焼き ブロッコリーの胡麻マヨ和え レタススープ 【3歳以上児栄養価給与量】 エネルギー 568kcal たんぱく質 25.7g 脂質 18.8g 食物繊維 3.3g 食塩 1.6g

ごはん 夏野菜の麻婆豆腐 切り干し大根の中華サラダ 春雨スープ 【3歳以上児栄養価給与量】 エネルギー 527kcal たんぱく質 17.8g 脂質 12.7g 食物繊維 4.0g 食塩 1.9g

ごはん 鰺の南蛮漬け 野菜の胡麻酢和え 豆腐と油揚げの味噌汁 【3歳以上児栄養価給与量】 エネルギー 573kcal たんぱく質 28.0g 脂質 13.7g 食物繊維 3.3g 食塩 2.4g

ごはん 夏野菜のカレー ゆでとうもろこし コアコア 【3歳以上児栄養価給与量】 エネルギー 555kcal たんぱく質 18.7g 脂質 11.8g 食物繊維 6.2g 食塩 1.5g

コッペパン なすのラザニア風 糸寒天のサラダ コンソメジュリアン 【3歳以上児栄養価給与量】 エネルギー 548kcal たんぱく質 22.9g 脂質 17.6g 食物繊維 3.5g 食塩 2.0g

ごはん 鰆の煮つけ カラフル和え なすの味噌汁 【3歳以上児栄養価給与量】 エネルギー 487kcal たんぱく質 21.0g 脂質 13.0g 食物繊維 2.5g 食塩 1.6g 【今日のおやつ】 レモンゼリー

毎日とても暑く、日差しの強い日々が続いています。 夏は体力の消耗が激しく、疲れやすくなります。夏バテをしないようにたくさん寝て、たくさん食べて、暑さに負けないように元気に過ごしましょう！ また、こまめに水分補給をして、熱中症にも注意しましょ…

ごはん チャプチェ もやしのナムル わかめスープ 【3歳以上児栄養価給与量】 エネルギー 585kcal たんぱく質 17.7g 脂質 13.8g 食物繊維 4.7g 食塩 2.3g